河北讀者田女士咨詢：天氣熱了，我又開始上火了，最煩人的就是大便干燥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)便秘。我媽媽從朋友那里打聽來一個(gè)方子：每天用決明子6~9克，泡水喝。最好把決明子碾碎，用開水沖泡，加上蓋悶10分鐘再喝�？梢云鸬綕櫮c通便的效果。請(qǐng)問專家，這個(gè)方子可行嗎?

　　東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科副主任醫(yī)師朱欣佚點(diǎn)評(píng)：決明子主要含蒽醌化合物、大黃酚、橙黃決明素、大黃素、大黃素甲醚等，其中的結(jié)合性蒽醌就是瀉熱通便的主要成分。所以這個(gè)方子能潤腸通便，還是比較靠譜的。

　　在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，容易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況。這時(shí)，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。需要注意的是決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對(duì)松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。決明子除了有清肝明目、潤腸通便等作用外，還有降低血清膽固醇與降血壓的功效，防治血管硬化與高血壓有一定療效。

　　需要提醒是，作為一味中藥，決明子性寒涼，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者服用，長期服用 會(huì)引起腹瀉。還有人想通過長期服決明子茶致腹瀉，最終達(dá)到減肥的目的也是不可取的，這樣對(duì)身體傷害較大。長期服用還有一定的副作用，它有一定的腎毒性，長期用可能引起腎功能不全;還會(huì)導(dǎo)致腸道的黑病變，即癌前病變。所以不建議長期大量地用決明子泡茶喝�！�