遼寧讀者王女士咨詢：最近工作壓力比較大，再加上我性格內(nèi)向，常常心情不好都悶在心里，時間長了就覺得堵得慌。我看到一個方子，據(jù)說可以調(diào)節(jié)情緒：梅花、玫瑰花、佛手、郁金(炮制)各3~5克，冰糖少許，開水沖泡代茶飲。我不知道是否管用，想請教一下專家。

　　天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師江海濤點評：肝氣不舒的人往往悶悶不樂，嚴(yán)重時還伴有悲憂情緒，面色晦暗無光澤，對什么都不感興趣，食欲也不是特別旺盛，睡眠不佳。女性還可能出現(xiàn)乳房脹痛、兩脅脹滿、月經(jīng)不調(diào)(或提前或推后，或行經(jīng)淋漓不盡)、痛經(jīng)等表現(xiàn)，這都是肝臟工作不順暢導(dǎo)致的，需要進(jìn)行疏肝解郁，注意讓肝氣調(diào)達(dá)。

　　癥狀輕微者可以選擇上述小藥茶進(jìn)行調(diào)理。梅花，性平，味微酸、澀，歸肝、胃、肺經(jīng)，能開郁和中、化痰、解毒，可用于治療郁悶心煩、肝胃氣痛等;玫瑰花，性溫，味甘、微苦，歸肝、脾經(jīng)，能行氣解郁、和血、止痛，可用于治療肝胃氣痛、食少嘔惡、月經(jīng)不調(diào)、跌撲傷痛等;佛手，《中國藥典》中記載，其性溫，味辛、苦、酸，歸肝、脾、肺經(jīng)，能舒肝理氣，和胃止痛;郁金，性寒，味辛、苦，歸肝、心、肺經(jīng)，能行氣化瘀、清心解郁、利膽退黃，用于經(jīng)閉痛經(jīng)、胸腹脹痛、刺痛等。這四味藥可以幫助疏肝理氣，活血化瘀，促進(jìn)食欲，也正因此，月經(jīng)量過多的女性不宜飲用。

　　另外建議患者平時注意多參加些體育鍛煉和娛樂活動。如情緒起伏很大，持續(xù)一周以上，且自己難以調(diào)節(jié)，需及時就醫(yī)治療。▲