用好醬油三原則
時間：2017-03-06 10:56:43
大家可根據(jù)需求選擇不同醬油，為保證品質(zhì)，建議去大型商超購買大品牌的產(chǎn)品。使用時應(yīng)注意三大原則。
紅燒肉用老抽。老抽和生抽最大的區(qū)別是老抽顏色深，生抽顏色淺。因此，老抽用來上色，比如烹調(diào)紅燒肉。對于紅燒需要加老抽的菜，煸炒時不要把老抽炒焦糊，以免破壞氨基酸，或蛋白質(zhì)經(jīng)高溫產(chǎn)生致癌物雜環(huán)胺。
生抽出鍋前放。生抽多用來調(diào)味，一般炒菜時出鍋前放生抽，氨基酸保留好，可更好地保留鮮味兒。
一頓別超5毫升。15毫升醬油鹽含量接近每人每天推薦量的1/3，如果平時炒菜愛放醬油，建議每頓放的量控制在5毫升以內(nèi)，相當(dāng)于一礦泉水瓶蓋的量，而且當(dāng)日放鹽量要控制在4克以內(nèi)，以免超標(biāo)�！�
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