年前聚會增多，周圍臉上長痘痘的人似乎也多了起來。我猜想這與平時吃過多辛辣、油大和甜膩的食物有關(guān)，建議這些人除了少吃前面提到的3種食物外，還應(yīng)該多吃以下4種食物�！�…詳細>>

黑豆表皮中含有豐富的花青素，能夠清除體內(nèi)自由基，預(yù)防脂肪氧化和維護眼部血管的健康。把大量黑豆泡在醋里，醋便溶入了花青素。而花青素在酸性條件下更穩(wěn)定，所以用醋泡有利于黑豆中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。……詳細>>

從“蘿卜賽過小人參”到“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”，這一句句民間俗語足以說明蘿卜在我國食療文化中的重要地位。然而，市面上的蘿卜種類多樣，它們對健康的作用是否相同呢?本期，我將就這個話題做深入分析。……詳細>>

冬日里，紅薯成了最應(yīng)景的食物之一，無論是蒸的還是烤的，都能帶來特別好的味覺和嗅覺體驗。紅薯雖好，有些注意事項還想提醒大家。 　　首先，每次吃紅薯的量最好在3兩以下，因為紅薯容易使胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳氣體，如果吃太多，會讓人腹脹、打嗝。并且最好不要在空腹時吃太多，空腹食用時，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不適。其次，吃……詳細>>

嗆奶，本是許多小寶寶都曾遇到的小麻煩�？墒亲罱�，卻出現(xiàn)了許多因嗆奶后處理不當(dāng)，而導(dǎo)致寶寶喪命的事件。寶寶在嗆奶后應(yīng)該怎樣正確處理呢? 　　嬰兒吐奶時，奶汁容易誤入氣管，導(dǎo)致“嗆奶”。嗆奶量少的話，有可能直接吸入肺部，造成吸入性肺炎;嗆奶量多的話，有可能造成氣管堵塞，發(fā)生窒息而危及生命�！�…詳細>>

長期“無肉不歡”，幾乎從不鍛煉，29歲的周先生一口氣吃下12根春卷后突然腹痛不止，送醫(yī)后抽血竟然抽出的都是金黃色液體。幸虧搶救及時脫離了生命危險�！�…詳細>>

麻疹是因外感麻毒而引發(fā)的出疹性傳染病，在臨床上以發(fā)熱、目胞腫赤、淚水汪汪及全身紅色斑疹為主要表現(xiàn)。 　　對此，專家建議飲食上應(yīng)給以營養(yǎng)豐富、高維生素、易消化的流逝、半流食，并注意補充水分，也可給予果汁等清熱的飲品�！�…詳細>>

在問題牛奶、雞蛋被曝光之后，不少人對蛋白質(zhì)的認識陷入了誤區(qū)——有的人盲目“戒奶”“戒蛋”，也有的人干脆買來蛋白質(zhì)粉來“進補”。專家指出，肉、蛋、奶、豆制品、堅果等食物都富含蛋白質(zhì)，只要膳食平衡，正常人沒必要服用蛋白質(zhì)粉�！�…詳細>>

　中醫(yī)認為“肝藏血”，肝臟功能是否正常，影響全身的氣血運行，而作為人體重要的代謝器官，肝臟中每天聚集了很多“毒素”，因此，保肝的重要內(nèi)容之一就是每天為肝臟排毒，白糖甘草茶在這方面的功效十分不錯�！�…詳細>>