生姜是常見調(diào)料，不僅可改善食物風(fēng)味，還有多種保健作用。美國“�？怂剐侣劸W(wǎng)”近日載文，總結(jié)“常吃生姜的7大好處”�！�…詳細(xì)>>

春天萬物復(fù)蘇，陽氣升發(fā)，蟄伏一冬的身體開始活躍起來。按照中醫(yī)學(xué)五臟與四季的對應(yīng)關(guān)系，春季易使肝臟旺盛，因此從現(xiàn)在開始，護肝之戰(zhàn)就要打響了。下面三道菜很適合護肝，可以常吃�！�…詳細(xì)>>

長時間面對電腦、手機屏幕等不正確的用眼方式容易帶來眼部干澀等問題。因此，用眼頻繁人群應(yīng)該堅持合理作息，注重營養(yǎng)搭配，多吃明目食物。本期為大家推薦一道馬齒莧豬肝湯。……詳細(xì)>>

江西讀者李先生咨詢：近兩年，我夜間磨牙比較厲害，常影響妻子睡眠。她聽人介紹了一個治磨牙的偏方：半夏、茯苓、橘紅、石菖蒲、炒焦荷葉各6克，甘草5克，水煎服，每日1劑，分兩次服，3~5劑可愈。我想請教專家，此方是否有效?如能治磨牙，其機理何在?……詳細(xì)>>

今年過年回家，爺爺親手做了一道喚起我童年回憶的美食——炒米，用到的食材就是最普通的粳米(大米或糯米均可)。……詳細(xì)>>

過去研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能很好地阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平，對預(yù)防心腦血管疾病有一定作用，它還有助清除體內(nèi)自由基，延緩衰老。近日，發(fā)表在美國《實驗老年學(xué)》雜志上的一項新研究，又為葡萄再添一大優(yōu)點：降低患老年癡呆癥的風(fēng)險�！�…詳細(xì)>>

不少父母都擔(dān)心孩子缺鈣、長不高，盲目地給孩子服用各種補鈣產(chǎn)品。事實上，攝取太多鈣質(zhì)可能影響鐵質(zhì)吸收，反而影響發(fā)育。……詳細(xì)>>

骨質(zhì)疏松早已不是老年人的“專利”，由于運動量不足、酗酒等不良生活習(xí)慣，骨質(zhì)疏松癥正向年輕化趨勢發(fā)展。它還可能是“吃出來的”。大家不妨先做個“骨骼健康測試”(見相關(guān)鏈接)，再從飲食著手補鈣健骨�！�…詳細(xì)>>

重慶讀者王先生咨詢：我患慢性胃炎多年，吃點刺激性食物就胃疼。后來老伴聽人說常喝麥冬石斛茶可以緩解。具體方法如下：取麥冬10克、石斛6克、綠茶3克，將麥冬、石斛同研成粉末，與綠茶一起放入大杯中滾水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用。我不知道此方是否可行，請專家指點一下。……詳細(xì)>>