俗話說民以食為天，然而很多人在飲食方面存在誤區(qū)，為自己的健康埋下隱患。北京營養(yǎng)師協(xié)會理事熊苗提醒，夏季人們要避開三大飲食“陷阱”�！�…詳細(xì)>>

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院營養(yǎng)科副主任張廣煥是土生土長的北方人，10年前來到廣州工作生活�！皠倎韽V州時(shí)，我還真有點(diǎn)不習(xí)慣天天吃大米”她告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，她從小以面食為主，饅頭、包子、餃子、煎餅是最常吃的主食。……詳細(xì)>>

某些身體不適可能是在向你發(fā)出信號：“我缺營養(yǎng)啦!”若癥狀較輕，除遵醫(yī)囑服藥，其實(shí)還可以“對癥”飲食�！�…詳細(xì)>>

睡眠能對人體健康起到修復(fù)作用，而如今失眠卻成了許多人的“心頭大患”。其實(shí)，適當(dāng)調(diào)整飲食有助改善失眠問題。近日，美國“羅代爾健康”網(wǎng)站總結(jié)了有助睡眠的食物�！�…詳細(xì)>>

圓白菜，別名包心菜、卷心菜，不僅營養(yǎng)豐富，富含B族維生素、維生素U、維生素K、維生素C、膳食纖維和鈣等營養(yǎng)素，還有很好的食療效果。……詳細(xì)>>

常有人說自己的喉嚨、嘴角發(fā)炎了，但什么是發(fā)炎，他們或許并不清楚。發(fā)炎在醫(yī)學(xué)上被稱為炎癥反應(yīng)，有紅、腫、熱、痛等癥狀。短期發(fā)炎是免疫細(xì)胞“戰(zhàn)士”與細(xì)菌、病毒等外來“敵人”打仗的結(jié)果。如果雙方勢均力敵或“敵軍”有增員，兩者就會纏斗不止，形成慢性炎癥，對健康造成傷害。……詳細(xì)>>

夏至正值暑氣當(dāng)令，氣溫炎熱，喝茶無疑是解暑止渴的好方法。夏季喝什么茶既能清鮮爽口、解渴消暑，又能適合自身體質(zhì)、解決各種小問題呢?本期，專家就為大家介紹幾種夏季飲用的小藥茶。……詳細(xì)>>

研究中，該學(xué)院研究員孫琦(音譯)教授及其研究小組對已發(fā)表的12項(xiàng)相關(guān)研究的數(shù)據(jù)以及美國全國健康和營養(yǎng)調(diào)查的相關(guān)數(shù)據(jù)展開了梳理分析，涉及1970~2010年間加入研究的78萬名參試者的相關(guān)數(shù)據(jù)�！�…詳細(xì)>>

為證實(shí)咖啡對腸癌的保護(hù)作用，研究團(tuán)隊(duì)對5145例病例組和4097例對照組進(jìn)行調(diào)查。研究人員考慮了咖啡類型、癌癥部位、種族等因素，分析結(jié)果顯示，喝咖啡能將人們患上大腸癌的幾率降低26%，而且喝得越多，患病風(fēng)險(xiǎn)越低。不過，建議一天最好不要喝超過3杯(每杯約200毫升)。研究人員認(rèn)為，咖啡中含有的咖啡因、類黑色素和多酚等物質(zhì)，能影響、改善結(jié)腸的生理功能，并起到保護(hù)作用。……詳細(xì)>>