五臟的主要功能為化生和貯藏人體精氣，所以，養(yǎng)好五臟對于養(yǎng)生意義重大。五臟怎么養(yǎng)其實很簡單，記住一套五臟養(yǎng)生“組合拳”，一種食物配合一個穴位，吃吃喝喝、揉揉按按，輕輕松松養(yǎng)五臟�！�…詳細(xì)>>

法國人喜歡喝紅酒，而他們的心血管病發(fā)病率比其他歐美國家低，有人把這歸結(jié)為喝紅酒的好處。但多數(shù)研究并不認(rèn)為紅酒比其他酒更健康。法國人心血管病發(fā)病率低，更多與地中海飲食有關(guān)。因此，不建議從不飲酒的人通過喝紅葡萄酒來預(yù)防心臟病。研究顯示，喝酒增加房顫的發(fā)病風(fēng)險�！�…詳細(xì)>>

古語說：一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。近日，加拿大阿爾伯塔大學(xué)醫(yī)學(xué)與牙科學(xué)院的兒科學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，吃水果的好處早在胎兒時期就開始了。孕婦多吃水果會讓她們的孩子在發(fā)育測試中表現(xiàn)得更好。……詳細(xì)>>

抗衰老的真正秘訣并非全靠昂貴的美容產(chǎn)品，要想減少皺紋，讓肌膚明亮和頭發(fā)柔滑，你也可以從飲食上下工夫。美國著名營養(yǎng)師克里斯汀·阿萬蒂解釋說：“食用正確的甲殼類動物能修復(fù)和恢復(fù)皮膚，某些植物的莖能減輕眼袋，還有多種特殊的水果具有強(qiáng)效去除皺紋的能力�！泵绹�“羅代爾健康網(wǎng)站”近日盤點了針對七種衰老癥狀的美容食品。……詳細(xì)>>

草菇薺菜湯鮮嫩清香、色味搭配，具有清熱和脾、益氣平肝、降糖降壓等功效，是夏季解暑祛熱的良食佳品。具體做法如下，取新鮮草菇200克，薺菜50克，瘦豬肉50克，生姜、食鹽、橄欖油適量�！�…詳細(xì)>>

枸杞子尤其擅長明目，所以俗稱“明眼子”。廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院副主任中醫(yī)師鄧聰介紹,歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。另外，枸杞子還是一味“藥食俱佳”的滋補(bǔ)保健品，將其蒸熟曬干，可做干果食用;用其泡酒服，色紅味甜;用其泡茶飲，酸中帶甜，既解渴又健身�！�…詳細(xì)>>

熱死了!夏至剛過，迎來了最難熬的酷暑天。這種天氣連非洲友人都想回非洲避暑了!的確，隨著一年中最熱天氣的到來，學(xué)會清熱防暑的妙招傍身還真是有必要!夏季濕熱難耐，市民可以適當(dāng)煲一些清熱解暑、祛濕利尿的湯水作為日常養(yǎng)生之用�！皬V州人最經(jīng)典的消暑食療莫過于用冬瓜煲湯了……詳細(xì)>>

很多孕婦是想吃什么吃什么，覺得能吃肯定對胎兒發(fā)育比較好。尤其是經(jīng)歷過孕吐折磨的孕婦，更是覺得能吃是幸事，甚至放任自己愛吃甜食的口味。不過，有研究發(fā)現(xiàn)，如果準(zhǔn)媽媽吃甜食過多，孩子成年后患高血壓、心臟病及糖尿病等疾病的風(fēng)險較高�！�…詳細(xì)>>

對于很多人來說，一年中最難過的便是夏天。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅指出，高溫炎熱對人體來說是一種“逆境”，身體必須靠大量出汗來維持體溫的恒定。汗水的成分相當(dāng)復(fù)雜，除水分之外，還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，維生素C和多種B族維生素，以及少量蛋白質(zhì)和氨基酸�！�…詳細(xì)>>